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I Rimedi Naturali per le "vampate" della Menopausa

apparato-riproduttore-femminileLa menopausa non è una patologia, rappresenta un momento particolare nella vita di una donna che si presenta intorno ai 50 anni e che è accompagnata da vampate, aumento di peso e problemi sessuali legati a una secchezza vaginale.

Il primo problema è quello che si presenta maggiormente. Le vampate sono più forti nella fase iniziale della menopausa per poi diminuire di intensità alla fine.

Quali sono i rimedi naturali per combatterle?

Ci sono dei prodotti che si possono acquistare in farmacia solitamente a base di isoflavoni di soia, sostanze estratte dalla soia, che agiscono come gli ormoni estrogeni senza avere effetti collaterali. Di solito gli isoflavoni sono associati ad altre sostanze che possono aiutare a risolvere problemi specifici della menopausa, come a esempio la vitamina D e il calcio in caso di osteoporosi, la melatonina per i disturbi del sonno o gli acidi grassi omega 3 contro il colesterolo alto.

soiaAll’assunzione di questi integratori naturali possiamo associare un’alimentazione sana, medicinali omeopatici e attività fisica che possono farci sentire bene dimenticandoci di vampate e caldane. C’è anche l’omeopatia che può darci una mano in maniera naturale.

Il periodo della premenopausa può presentarsi già a partire dai 42 anni ed è spesso quello in cui si manifestano i sintomi più fastidiosi. Tra i rimedi più utilizzati c’è "Lachesis mutus 200k o 1000k" (estratto da un veleno di serpente) in dosi uniche “una tantum”, da assumersi 2 ore dopo cena oppure Sepia 200k o 1000k in dosi uniche una tantum, sempre 2 ore dopo cena.

Per le vampate con sudori caldi, puoi puntare su Jaborandi o Manganum aceticum alla 5 CH, 2 granuli 2-3 volte al giorno. Per le vampate con sudori freddi, invece possiamo assumere Tigrinum o Sulfuricum acidum alla 5 CH, 2 granuli 2-3 volte al giorno.

Anche l’attività fisica può rappresentare un valido aiuto, a esempio nuoto, pilates, spinning e yoga che permettono di rilassarsi, attenuando tensioni muscolari e fisiche aiutando in pratica a controllare meglio anche le vampate di calore. L’attività fisica, inoltre, permette di mantenersi in forma e di combattere l’aumento di peso.

Ultima modifica ilDomenica, 17 Agosto 2014 15:34
Massimo Lo Monaco

Piccolo imprenditore romano nel settore informatico. Da 30 anni opera nello sviluppo software, realizzazioni di soluzioni chiavi in mano, sicurezza informatica. Ha Collaborato sia con la Pubblica amministrazione centrale che quella locale, aziende del settore energia, assicurativo, immobiliare. Sempre aperto alle nuove tecnologie ed esperienze. Ora  tra le altre cose, ha intrapreso un progetto editoriale online con una squadra di persone motivate e desiderose di nuovo.

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